Motionweb
¿Que es Pilates?

El método Pilates, llamado Contrología por su creador Joseph Hubertus Pilates (alemán) a principios del siglo XX, es un sistema de entrenamiento físico de control y acondicionamiento corporal mediante el estiramiento y el fortalecimiento de los músculos a la vez que se mejora la flexibilidad y el equilibrio; busca que los músculos trabajen de una forma más eficiente, lo cual también logra tonificar los mismos. número de repeticiones o series.

El origen del método, nace con la necesidad de Joseph Pilates de mejorar su propia condición física, ya que en su niñez fue muy enfermizo, se dedicó...

ver más...

Testimonios

Gisela Romero A: Cuando tomé la decisión de practicar Pilates, realmente lo que buscaba era hacer algo de ejercicio por aquello de mejorar mi salud, aunque también por supuesto, obtener un valor agregado que era la parte estética...ver más...

Motion's Tips

Si practicas regularmente el método Pilates tu postura mejorará, notarás los músculos más tonificados y flexibles; tu estómago se aplanará y lo notarás más fuerte (aunque no necesariamente pierdas peso). En general te sentirás más tranquilo y relajado durante todo el día.ver más...